Cel mai faimos aparat al metodei Pilates
Reformerul ofera posibilitati multiple de antrenament, de la antrenamentul de forta, la recuperare si reabilitare in cazul durerilor de spate inclusiv probleme ale genunchilor.
Va propunem un cadru intim şi plăcut
Antrenament cu cel mai renumit aparat de Pilates
Antrenament cu Reformer
Exercitiile acopera toate miscarile corpului din culcat, in sezut, in picioare, tragand corzile, impingand bara cu picioarele sau mainile, cu echipament suplimentar (gantere, cerc – magic circle, benzi elastic, bosu) cu capul in jos, lateral si o gama foarte generoasa de alte variatii.
Antrenamentul pe Reformer acopera nu numai grupele mari de muschi ci si muschii secundari (“posturali”) si articulatiile folosite prea putin sau deloc in viata de zi cu zi sau in alte tipuri de antrenament.
Beneficii
- Tonifiere
- Recuperare/ reabilitare in cazul durerilor de spate sau a altor conditii speciale
- Imbunatatirea tonsusului in sarcina si postnatal
- Reeducare posturala
- Cross-training pentru pasionatii de sporturi precum alergarea, triatlon, hiking, antrenamentul functional, schi
Reformer Allegro pentru un antrenament inedit si eficient